Eetgewoontes
Bij eetgewoontes let je op wat je per maaltijd binnen krijgt. De calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten zijn goed op elkaar afgestemd. Eetgewoontes hebben geen eetschema's en voedingspatronen zoals bij andere diëten. Bij eetgewoontes wordt eerder de tijd aangegeven wanneer je moet eten en hoeveel je mag eten. Eigenlijk pas je jouw manier van eten aan. En dat is ook beter, want daardoor heb je juist problemen met je gewicht gekregen.
Hiernaast vind je een overzicht van diverse eetgewoonte "diëten".
