1 dag dieet
Met het één dag dieet kan men tot 2 kilo afvallen. Handig om snel wat onsjes te verliezen voor als je naar een feest moet, of een afspraakje hebt.
Hieronder zie je het voedingsschema van het 1 dag dieet.
's Morgens
2 volle glazen water drinken en verder
1 glas om het uur.
Ontbijt
een yoghurtje + koffie of thee.
Rond 10.00 uur
1 vrucht.
's Middags
een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkelthee.
Rond 16.00 uur
1 vrucht.
Avondmaal
een yoghurtje + 2 koppen kersenstelen of venkel thee