Home arrow Recepten
Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

 Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn
Home
Dieet overzicht
Nieuws
Afslanktips
Recepten
BMI berekening
Zoek op de site
Links
Sitemap

Uit de recepten:

recepten van afslanktips.com
 
Receptenboek
Categoriën � Voorgerechten
Laatst toegevoegdMeest bekeken Best beoordeeld
Spinazie-selderijsoep met kokosSpinazie-selderijsoep met kokos   


IngrediëntenIngrediënten  
  • 500gr bladspinazie
  • 1 ui
  • 2 stengels bleekselderij
  • 3 eetlepels zonnebloemolie of arachideolie
  • 1 stukje (½ cm) geraspte gemberwortel of ½ theel. gemberpoeder
  • 5dl groentebouillon (van tablet)
  • 4 dl ongezoete kokosmelk (blik)
  • 1/2 eetlepel aardappelmeel of maïzena
  • zout
  • versgemalen zwarte peper
  • 2 eetlepels gehakte bieslook (vers of diepvries)


Moeilijkheidsgraad:Laag
Vegetarisch:Ja
Aantal porties:4
Calorie:203 K.cal.
Voorbereidingstijd:10 (minuten)
Bereidingstijd:10 (minuten)
Hits:398
Beoordeling:4,92 (24 Stemmen)
Datum toegevoegd:19.feb.2008
Auteur:Rene
BeschrijvingBeschrijving  Een soeprecept geschikt voor het kokosnootdieet. Dit recept is voor 4 personen, 203 kcal p.p.
InstructiesInstructies  
  • Laat de spinazie iets ontdooien.
  • Pel de ui en snipper deze.
  • Snijd de bleekselderij in smalle boogjes.
  • Verhit de olie en roerbak hierin de ui en de bleekselderij.
  • Voeg de spinazie toe en bak 5 minuten.
  • Schep de citroenrasp en gemberwortel of -poeder
    erdoor.
  • Giet de bouillon en de kokosmelk erbij en laat de soep aan de kook komen.
  • Kook zachtjes 10 minuten.
  • Pureer de soep met de staafmixer of in een keukenmachine.
  • Meng aardappelmeel of maïzena met 2 eetl. soep.
  • Verwarm de soep nog even en bind deze met dit mengsel.
  • Voeg peper, zout en bieslook toe.

Recept beoordeling
1 (Slecht)5 (Goed)
Ricettario by Vamba

Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn
Hoe ga jij afvallen in 2009?
 
Meest bekeken diëten
Laatste nieuws
Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn  
Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn
Disclaimer || Privacy Statement
site by Pixelstorm.nl Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn