Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

Haringsalade met appel en lente-uitjes
Beoordeling

Ingrediënten

4 nieuwe haringen
2 eetlepels appelsap
2 eetlepels witte wijnazijn
1 eetlepel franse mosterd
zout
peper
4 theelepels kerriepoeder
5 eetlepels slaolie
1 bosje lente-uitjes
1 grote stevige appel
1 eetlepel citroensap
200 gram gemengde salade

Moeilijkheidsgraad:	Laag
Vegetarisch:	Nee
Aantal porties:	2
Calorie:	264 K.cal.
Voorbereidingstijd:	5 (minuten)
Bereidingstijd:	10 (minuten)
Hits:	577
Beoordeling:	3,00 (2 Stemmen)
Datum toegevoegd:	21.mrt.2007
Auteur:	Rene

Beschrijving Een heerlijke frisse salade met slecht 264 Kcal.

Instructies Meng het appelsap met de azijn, de mosterd, een snufje zout, een snufje peper, ½ theelepels kerriepoeder en de olie. Snijd de lente-uitjes in ringen. Schil en halveer de appel. Verwijder het klokhuis. Snijd de appel in stukjes en besprenkel deze met citroensap. Snijd de haringen in stukjes. Hussel de salade, de appel, de uiringetjes, de dressing en de stukjes haring door elkaar. Verdeel de salade over vier borden. Direct serveren!

Notities Roggebrood smaakt hier heerlijk bij.

Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

Uit de recepten: