Lekkere recepten en kooktips voor jouw favoriete dieet

 

Bloemkool ovenschotel voor het Atkins dieet
  • Bereidingstijd: 35 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Bloemkool ovenschotel voor het Atkins dieet

Dit lekkere recept is voor 2 personen en past perfect in het Atkins dieet.

Gegrilde tonijn op rucola met citroen vinaigrette
  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Gegrilde tonijn op rucola met citroen vinaigrette

Een paar verse en eenvoudige ingrediënten maken dit de perfecte lichte zomerse maaltijd! Klaar in minder dan 10 minuten.

Tonijn is een van de gemakkelijkste vissoorten om te grillen, omdat deze vis bijna nooit plakt als je rooster goed schoon is; besprenkel het rooster met olie voor het grillen voor een perfect resultaat.

Gehaktballen in kokosmelk
  • Bereidingstijd: 45 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Gehaktballen in kokosmelk

De klassieke gehaktballetjes in een Oosterse saus. Zo lekker, dat je er de dag nadien nog van kunt blijven eten.

Gerookte forel omelet
  • Bereidingstijd: 15 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: medium

Gerookte forel omelet

Een heerlijke koolhydraatarme omelet variant

Gezonde kipnuggets
  • Bereidingstijd: 20 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Gezonde kipnuggets

Heerlijke verantwoorde en gezonde kipnuggets. Deze nuggets bak je in de oven en hebben een heerlijke korst van kokos. Daarnaast kan je heerlijk variëren met de kruiden om elke keer weer een andere nuggets te maken. Dit is een gezonde snack die je als diner of als lunch kan serveren.

Goed gevulde eiersalade (koolhydraatarm)
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Goed gevulde eiersalade (koolhydraatarm)

Een koolhydraatarm recept voor een heerlijke gevulde eiersalade. Lekker als lunch, maar deze eiersalade kan ook als tussendoortje. Of in een uitgeholde tomaat of komkommer. Koolhydraatarm én gezond.

Indische kip (Atkins)
  • Bereidingstijd: 15 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Indische kip (Atkins)

Kipgerecht uit de wok. Een Atkins-recept.

Keto pannenkoekjes
  • Bereidingstijd: 10 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: Heel gemakkelijk

Keto pannenkoekjes

Misschien zijn ze niet zo luchtig als gewone pannenkoekjes, maar met fruit en suikervrije siroop smaken ze heerlijk! Bovendien zit je er een paar uur lekker vol van.
Kipsalade met lauwwarme spekjesdressing
  • Bereidingstijd: 15 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk

Kipsalade met lauwwarme spekjesdressing

Een heerlijke salade die past in een koolhydraatarm dieet zoals Atkins, South Beach of dr. Frank.

Kofta volgens het Paleo dieet
  • Bereidingstijd: 60 minuten
  • Moeilijkheidsgraad: medium

Kofta à la Paleo

Kofta is een Grieks gerecht. Met behulp van Google kwam ik op dit recept uit.
Het is een heerlijk recept, vandaar dat ik het met jullie wil delen om zelf te ervaren hoe het op de Paleo manier smaakt.

[12  >>  

Google advertentie