Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn
Uit de recepten:
Home
| 3-dagen dieet |
Dit dieet wordt ook wel het Hartstichting dieet genoemd, hoewel de Hartstichting dit dieet niet aanraad. Met dit dieet zou je in 3 dagen tussen de 3 en 5 kg kunnen afvallen. Je moet het dieet wel 3 dagen strikt volgen.
Bij hongergevoel: koffie of thee zonder suiker en zonder melk. 1ste dag :Ontbijt1 bruine geroosterde boterham 2 paplepels pindakaas 1 halve grapefruit koffie of thee Lunch 60 gram uitgelekte tonijn in eigen nat 1 bruine geroosterde boterham Diner 95 gram mager vlees (kipfilet of rosbief) 120 gram sperziebonen 120 gram bieten gekookt (niet uit blik) 1 kleine appel 120 gram vanille ijs (kopje) 2e dag:Ontbijt1 gekookt ei op geroosterde boterham 1 halve banaan Lunch 120 gram Hüttenkäse of magere kwark of cottage cheese 5 crackers Diner 3 worstjes uit blik 120 gram broccoli 60 gram wortels 1 halve banaan 60 gram vanille ijs 3e dag:Ontbijt5 crackers 100 gram cheddar 1 kleine appel Lunch 1 hard gekookt ei 1 geroosterde boterham Diner 60 gram tonijn 120 gram bieten gekookt (niet uit blik) 120 gram bloemkool 1 halve part, niet te zoete, meloen 60 gram vanille ijs
Powered by !JoomlaComment 3.12 Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved. |
|||||
| Meest bekeken diëten |
|---|
| Laatste nieuws |
|---|
