Home

Tip 22: eet meervoudige granen

Uit de recepten:

Tip 22: eet meervoudige granen

Door alle enkelvoudige granen (zoals wit brood, witte rijst) te vervangen door meervoudige granen, houdt je je insulineniveau in balans, raak je sneller vol en krijg je meer ijzer binnen.
Maar eet niet teveel granen. Beperk het tot enkele malen per dag. Het geeft genoeg ruimte voor fruit en groenten, en zet je niet in de gevarenzone van je koolhydraten-inname.

Commentaar

Toevoegen

Zoeken

Schrijf commentaar

Naam:

Email:

Website:

Onderwerp:

UBBCode:

Voer de anti-spam code in die in het plaatje staat.

ik ben bezig met het Sonja Bakker dieet, maar af en toe smokkel ik wel eens...

	Nee, ik smokkel niet
	Heel af en toe neem ik 's avonds een appel of zo
	Af en toe wijk ik af van het dieet, maar let wel op de calorieën
	Af en toe heb ik een sas-dag
	Ik heb regelmatig een sas-dag

Meest bekeken diëten
Vetvrij dieet Sacred hart dieet South Beach dieet Kokosnoot dieet Atkinsdieet

Laatste nieuws
Buikomvang weegt zwaarder dan gedacht Sonja Magazine, vanaf 23 september verkrijgbaar Wortels zijn gezond

Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

Disclaimer || Privacy Statement

site by Pixelstorm.nl

Afslanktips, dieettips en recepten voor de slanke lijn

Uit de recepten:

Tip 22: eet meervoudige granen

Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.