|
Tip 1: drink water
|
|
Tip 2: eet een appel of mandarijn
|
|
Tip 3: wees realistisch
|
|
Tip 4: de paden op, de lanen in
|
|
Tip 5: eet echt lekker
|
|
Tip 6: 0,5 tot 1 kilo per week
|
|
Tip 7: ga samen bewegen
|
|
Tip 8: de beloning
|
|
Tip 9: psychische oppepper
|
|
Tip 10: alles met mate
|
|
Tip 11: het misverstand over vetarme producten
|
|
Tip 12: suikervrije kauwgom
|
|
Tip 13: drink groene thee
|
|
Tip 14: eet langzaam!
|
|
Tip 15: Begin je dag met beweging
|
|
Tip 16: hoeveel eet je het best en wanneer?
|
|
Tip 17: eet voor 20.00 uur
|
|
Tip 18: niet shoppen met een lege maag
|
|
Tip 19: begin met een goed ontbijt!
|
|
Tip 20: trek in de avonduren
|
|
Tip 21: neem eten mee
|
|
Tip 22: eet meervoudige granen
|
|
Tip 23: eet regelmatig vis
|
|
Tip 24: Poets je tanden
|
|
Tip 25: Trek in zoetigheid?
|
|
Tip 26: Heb je na 19.00 uur toch honger?
|
|
Tip 27: Een lijnvriendelijke barbecue
|
|
Tip 28: Stop niet met eten!
|
|
Tip 29: suiker zorgt voor vetopslag
|
|
Tip 30: Slaap voldoende!
|
|
Tip 31. Ga touwtjespringen
|
