Wil je tips om af te slanken, even stoom afblazen over je dieet of je afslanksucces delen, dan ben je hier op de juiste plek.Met het nieuwe jaar komen ook de goede voornemens. Zelf was ik voor de zomer al 15 kilo afgevallen met het dr. Frank dieet. Nu ga ik nog een keer de strijd aan om ook de laatste 8 kilo's kwijt te raken om op mijn streefgewicht te komen. Heb jij je ook voorgenomen om een paar kilo af te vallen? Kijk bij de diëten of er een dieet bijstaat dat jou aanspreekt! Zoek je geen speciaal dieet, maar gewoon wat tips kijk dan eens hier. Nieuw is ons forum waar je jouw ervaringen of vragen over diëten kunt delen.
Ontbijten met ei helpt bij afvallen
Door je dag met een eitje te beginnen kun je je eetlust beter onder controle houden dan met bijvoorbeeld ontbijtgranen. De eiwitten in ei geven je een langer vol gevoel dan die in graan.
Eiwitrijk dieet zeer geschikt voor mannen
Een eiwitrijk dieet is zeer geschikt voor mannen die hun eetpatroon onder controle willen krijgen. Dit blijkt althans uit een onderzoek door de University of Missouri.
Weg met de winterkilo's!
Met de lente in aantocht komt de zomerse kleding weer uit de kast. Vrolijke kleuren, dunne stoffen en blote armen. Maar dat zorgt ervoor dat de extra pondjes die je in de winter verzameld hebt ook weer beter zichtbaar zijn. Tijd dus om voor een gezond lentegewicht te gaan.
Slank beleg op de boterham
Als je wilt afvallen, dan kun je heel gemakkelijk calorieën besparen door je boterhammen minder dik en met ander beleg te besmeren. Het is namelijk niet het brood wat je dik maakt, maar juist wat je er op doet. Maar welke soorten beleg zijn nu een slanke keuze?