De zomer is weer in aantocht. Lekker op vakantie. Alleen de laatste overbodige pondjes er nog even afwerken. Dan zien we er weer goed uit in bikini of zwembroek. Welk dieet past dan het beste bij je? Ga je wat meer sporten of let je gewoon iets beter op wat je eet? Daar dan hoort ook een heerlijk maar toch verantwoord recept bij: Zoete spruitjes met kipfilet en aardappelen. Prima voor een balansdag.
|
|
Welk dieet past bij jou? Bijna iedereen heeft wel eens een dieet geprobeerd. Soms om een paar kilogram af te vallen of omdat het noodzakelijk is voor je gezondheid. Er zijn veel verschillende manieren om af te vallen. Welke manier past het beste bij jou? |
|
Lees meer...
|
Smart Cooking Light 'Smart Cooking. Super lekker eten zonder dik te worden' is een light-boek vol met verrukkelijke recepten die je allemaal klaar kunt maken op de handige Smart Cooking manier: dus niet de hele avond in de keuken staan terwijl je bezoek aan tafel zit, maar gezellig bij ze aanschuiven en alleen af en toe even de laatste hand aan een gerecht leggen. |
|
Lees meer...
|
|
'Bruin vet' helpt bij afvallen BOSTON - Door het 'bruine vet' in je lichaam te stimuleren, kun je ongeveer 4 kilo per jaar afvallen. Zonder dat je hoeft te bewegen of te diëten. Dit blijkt uit drie nieuwe studies. |
|
Lees meer...
|
Feiten en fabels over fruit en afvallen Fruit speelt in elk dieet een belangrijke rol. Bij Een Leven Lang Fit eet je het tot 12 uur onbeperkt, bij het Sonomadieet zweer je het in de eerste 10 dagen juist helemaal af. Wat kan fruit nou echt voor je betekenen als je een paar kilo kwijt wilt? |
|
Lees meer...
|
|
|
|
|
